ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые раскрыли четыре шага к счастью

Ученые раскрыли четыре шага к счастью

8 марта 2018  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com  |  world.fedpress.ru
Ученые раскрыли четыре шага к счастью

Ученые из Клиники Майо раскрыли секрет человеческого счастья.

По словам экспертов, чтобы стать счастливым, нужно всего лишь сделать четыре шага. Первый шаг на пути к счастью – человек должен тренировать свое внимание, желательно с утра, а просыпаться нужно с благодарностью. Второй – сдерживать плохие эмоции. Третий – человек должен прийти к соединению сознания и тела. Четвертый шаг – культивировать в себе здоровые привычки: гулять на природе и помогать ближним.

Стоит отметить, что исследователи советуют думать о хорошем даже тогда, когда жизненные планы идут не совсем как хотелось бы. Для этого американские ученые рекомендуют практиковать йогу, заниматься спортом, музыкой или живописью, молиться и медитировать.
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и будьте в теме главных новостей!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх