Теплая или холодная: специалисты рассказали, какая вода самая полезная

Каждый человек знает, что вода – самый необходимый продукт, а поддержание оптимального водного баланса очень важно для самочувствия и здоровья.

Не менее важна температура воды. Она также имеет влияние на здоровье. Эксперты утверждают, что стоит отдавать предпочтение теплой воде, избегая холодной.

Теплая вода хорошо влияет на пищеварительный тракт, способствует лучшему расщеплению и усвоению пищи. Тогда как холодная вода, наоборот, замедляет пищеварительные процессы.

Также теплая вода помогает бороться с сухостью во рту, смягчает связки. Холодная же провоцирует воспаление горла и накопление слизи.

Наконец, вода оптимальной температуры положительно влияет на кровообращение, приводит к расширению сосудов, что позволяет избавиться от спазмов и боли. А вот от холодной воды могут начаться головные боли.