ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Самый полезный овощ для людей после 40 лет

Самый полезный овощ для людей после 40 лет

18 августа 2019  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото pixabay.com
Самый полезный овощ для людей после 40 летЭксперты в области правильного питания назвали овощ, который приносит самую большую пользу здоровью людей старше 40 лет. Этим овощем является свекла.

Свекла отлично укрепляет сосуды и сердце у людей зрелого возраста, благодаря бетаинам в составе. Данные вещества чистят и разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов.

Регулярное употребление блюд со свеклой поможет укрепить сердце, привести в норму состав крови и замедлить возрастные изменения, происходящие в сосудах.

Диетологи советую варить свеклу прямо с кожурой, срезав хвостик, затем натереть овощ на терке или нарезать небольшими кусочками, а потом полить растительным маслом. Такой салат лучше всего употреблять на завтрак как дополнение к овсяной или гречневой каше.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх