ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые назвали продукт, который помогает худеть ночью

Ученые назвали продукт, который помогает худеть ночью

23 апреля 2019  |  версия для печати   |  Фото ru.depositphotos.com
Ученые назвали продукт, который помогает худеть ночью
В сфере красоты и здоровья постоянно появляются новые открытия. Недавно специалисты из Университета Флориды назвали еще один неожиданный метод похудения. В его основе – обыкновенный творог.

В частности, ученые пришли к выводу, что употребление творога в пищу незадолго до сна помогает активизировать в организме естественный процесс сжигания жира. Так что желающим похудеть больше нет необходимости изводить себя тяжелыми физическими нагрузками или жесткими диетами.

Исследователи установили, что небольшая порция творога, съеденная за полчаса-час до сна, «перезагружает» суточный цикл обмена веществ в организме и помогает мышцам восстанавливаться. Любопытно, что действие, которое оказывает творог, в этом случае сопоставимо с регулярной физической активностью.

«Виной» всему – сложный белок казеин, которым богат молочный продукт. Именно он и повышает скорость метаболизма. Также этот белок приводит к активизации так называемого «режима печки», когда организм расходует почти в 2 раза больше энергии на усвоение пищи и одновременно сжигает лишние килограммы. Но помните, что даже такой безобидный способ все равно лучше не использовать без консультации с врачом.
Подписывайтесь на нас в Facebook и будьте в теме главных новостей!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх