ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Чем опасны низкоуглеводные диеты, рассказали ученые

Чем опасны низкоуглеводные диеты, рассказали ученые

25 апреля 2019     |  Фото pixabay.com
Чем опасны низкоуглеводные диеты, рассказали ученые
Низкоуглеводные диеты кажутся вполне безобидными и даже полезными для организма. Однако ученые утверждают, что дело обстоит не совсем так. Без надлежащего планирования рациона диеты с низким потреблением углеводов приводят к выпадению волос.

Две главные причины, ведущие к такому печальному последствию, – стресс и недоедание. Смена привычек питания становится неожиданным испытанием для организма. Уступая желанию похудеть, женщина ест меньше, и зачастую это означает в первую очередь снижение потребления белка, а его недостаток и приводит к выпадению волос.

Правда, медики утешают: организм может восстановиться, если отводить сну не менее 7 часов в день, не усердствовать с занятиями спортом и вернуть количество потребляемого белка на достаточный уровень. Рекомендуемая суточная доза для человека составляет 60-90 г.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх