ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Когда семечки могут навредить здоровью, рассказали эксперты

Когда семечки могут навредить здоровью, рассказали эксперты

20 мая 2019     |  Фото pixabay.com
Когда семечки могут навредить здоровью, рассказали эксперты
Оказывается, такие полезные и любимые всеми семечки подсолнечника таят в себе скрытую угрозу для здоровья. В первую очередь речь идет о здоровье зубов. Если грызть семечки, то можно повредить эмаль зубов, а это приведет к возникновению кариеса. Чтобы исключить риск такого неприятного поворота событий, лущите семечки пальцами, а не зубами.

Как сообщает «НьюИнформ», эксперты напоминают, что это весьма калорийный продукт. В 100 г – порядка 500 ккал, что соответствует примерно 100 г шоколада. Поэтому на диете употреблять семечки не стоит. Отказаться от них нужно и тем, кто уже страдает от излишнего веса или планирует похудеть.

Еще один совет диетологов заключается в том, чтобы покупать семечки только сырыми. Перед тем, как есть, их нужно хорошенько промыть в большом количестве воды, просушить и затем обжарить. Так они станут более безопасными для здоровья и к тому же, вкуснее.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх