ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Этот фаст-фуд поможет похудеть и удержать вес

Этот фаст-фуд поможет похудеть и удержать вес

28 мая 2019     |  Фото ru.depositphotos.com
Этот фаст-фуд поможет похудеть и удержать вес
Сегодня существует немало заблуждений о правильном питании, в частности, о том, что считать вредным, а что полезным. Давно доказано, что блюда с высокой калорийностью, которых обычно избегают, могут помочь с похудением и удержанием веса на определенном уровне. Недавно российские диетологи рассказали о таком блюде. Оно особенно понравится тем, кто любит вкусные «вредности».

Диетолог Сергей Обложко сообщил, что похудеть вам поможет блюдо, которое обычно считается вредным. Это обычная шаурма, которая является примером современного фаст-фуда. Худеющие обычно избегают ее.

Обложко утверждает, что шаурма - это малокалорийный перекус, поправиться из-за которого невозможно. Все дело в ее составе. Она включает хлеб и овощи, причем в процентном соотношении больше последних. Снизить количество углеводов также можно, убрав уголки лаваша, в который завернута начинка. Так вы получите вкусный и полезный перекус. Также сделать это блюдо более диетическим можно, если использовать правильные соусы. А лучше снизить их количество в шаурме, а мясо обжаривать без большого количества масла.

Врач резюмирует: не бойтесь шаурмы. Да, это фатсфуд, но и он может быть полезным и для здоровья, и для фигуры.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх