ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Медики назвали самые полезные ягоды

Медики назвали самые полезные ягоды

5 июня 2019     |  Фото pixabay.com
Медики назвали самые полезные ягоды
Какие ягоды добавить в рацион, чтобы сделать его более разнообразным и полезным?

Для начала - голубику и чернику, богатые флавоноидами, которые активизируют важные ферменты в организме человека.
Эксперты также рекомендуют бруснику. Наравне с голубикой она является самой «чистой»: для выращивания обеих ягод не используются химические удобрения.

Врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко объяснил РИА Новости, что все ягоды, плохо поддающиеся культивации, полезны для человека, в отличие от выращиваемых искусственно. Например, качество клубники сегодня не на высоте, так как ягода выращивается массово, и в погоне за урожаем и доходом производители могут использовать различные химикаты, что негативно отражается на составе продукта.

Кандидат медицинских наук врач Елена Ливанцова, в правильном продукте должны содержаться витамин С, магний, фолиевая кислота и медь – вещества, полезные для нервной системы и сердца.

Кстати, врач рекомендует ягоды и диабетикам: это лакомство не вызывает пикового повышения сахара в крови.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх