Ученые назвали напитки, которые нужно пить при похудении
06:10, 18 июня 2019
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Оказывается, для эффективного похудения важно не только давать организму физическую нагрузку и правильно питаться, но и включить в рацион правильные напитки. С утра, примерно за 30 минут до еды, врачи советуют готовить и принимать особый овощной коктейль. Для него вам потребуются ананас, огурец, стебель сельдерея, баклажан и редька. Такой коктейль способствует очищению организма, кроме того запускает процесс похудения, благоприятно воздействуя на пищеварение.
Еще один важный для похудения напиток можно приготовить из грейпфрута и мяты. Пить его следует также с утра или вечером, перед отходом ко сну.
Завершают рейтинг полезных напитков экзотические лимонады. Первый готовят из семян чиа и лимонного сока – все вместе настаивают с водой коло 10 минут. Второй делают из натертого имбиря, который настаивают в горячей воде, а затем соединяют с концентрированным лимонным соком.
Однако, несмотря на мнение специалистов об эффективности указанных напитков, не забудьте перед их употреблением проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.