ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые назвали способ похудения, который эффективнее ходьбы

Ученые назвали способ похудения, который эффективнее ходьбы

23 июня 2019  |  версия для печати   |  Фото ru.depositphotos.com
Ученые назвали способ похудения, который эффективнее ходьбы
Эксперты утверждают, что самым эффективным способом борьбы с лишними килограммами является хулахуп, пишет РЕН ТВ.

Ученые выяснили, что занятия с обручем эффективнее, чем ходьба. Простой, но весьма действенный гимнастический снаряд поможет эффективно похудеть.

Специалисты провели эксперимента с участием 50 женщин, имеющих лишний вес. Их разделили на две группы, одна из которых каждый день в течение 13 минут крутила хулахуп. Другая группа участниц исследования ежедневно в течение того же периода времени проходила 10 тыс шагов. Через 10 месяцев эксперимента группы поменялись упражнениями.

Выяснилось, что занятия с обручем изменили соотношение жировой и мышечной ткани в пользу последней намного эффективнее, чем ходьба. Кроме того, кручение хулахупа позволило получить более тонкую талию.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх