ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » 7 продуктов, которые не стоит покупать в супермаркетах

7 продуктов, которые не стоит покупать в супермаркетах

4 августа 2019  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото ru.depositphotos.com
7 продуктов, которые не стоит покупать в супермаркетахПоходы в супермаркет могут закончиться получением чека на огромную сумму при совершении совершенно бесполезных и даже вредных покупок, пишет МедикФорум. Специалисты назвали продукты, которые лучше не приобретать в магазинах.

Сладкие йогурты

Красивые баночки и бутылочки с йогуртом привлекают своим внешним видом. Но в таких продуктах содержится много сахара, фруктовых добавок и других вредных ингредиентов. Если вы хотите похудеть, покупные йогурты вам в этом не помогут. Лучше отказаться от «кисломолочки», предлагаемой в супермаркете. Единственным полезным продуктом подобного рода является несладкий греческий йогурт, в который можно добавить ягод.

Сладости

В супермаркетах часто проходят акции, например, предлагается в подарок третий продукт. Чаще всего такие скидки распространяются на конфеты, печенье, шоколад. Вы скупите все сладости, которые рано или поздно съедите. Все это чревато лишним весом, диабетом и другими проблемами со здоровьем. Лучше купить более полезные перекусы, например, орехи.

Сладкая газировка

В таких напитках нет ничего полезного – только огромное количество сахара. Жажду сладкие газированные напитки не утоляют, а вот лишний вес, кариес, вздутие живота вам обеспечат. Лучше употреблять простую воду или домашний лимонад.

Замороженные полуфабрикаты

Готовые блины, чебуреки, котлеты, пицца – очень удобные в приготовлении блюда. Достаточно потратить пару минут – и блюдо готово. Но замороженные полуфабрикаты содержат большое количество консервантов, соли, сахара и других вредных компонентов. Лучше приготовить это же блюдо своими руками из свежих продуктов.

Сок

Соки в тетрапаках такие же вредные, как газировка. Сахар и соль в их составе превращает такие соки не в самый полезный продукт. Лучше приготовить свежевыжатый сок из ягод и фруктов самостоятельно.

Холодный чай

Популярные в последнее время напитки подобного рода содержат много сахара, который добавит вам пару лишних килограммов. Натуральный чай можно охладить и носить с собой.

Обезжиренные продукты

Продукты с нулевым процентом жира не помогут похудеть. От жиров нельзя совсем отказываться. Следует просто снизить их количество, рассмотрев свой рацион.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх