ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые рассказали, сколько нужно выпивать воды, чтобы похудеть

Ученые рассказали, сколько нужно выпивать воды, чтобы похудеть

26 июля 2019   |  Фото ru.depositphotos.com
Ученые рассказали, сколько нужно выпивать воды, чтобы похудеть
Эксперты отмечают, что важную роль в процессе похудения играет питьевая вода, сообщают Актуальные новости. Чтобы достичь результата, необходимо выпивать определенное количество жидкости.

Секрет эффективного избавления от лишнего веса кроется в процессе сжигания калорий. Их количество должно превышать количество потребляемых калорий. Если диеты не помогают сбросить вес, стоит добавить в ежедневный рацион воду. Часто организм выдает жажду за чувство голода и заставляет нас съесть что-нибудь.

Ученые провели исследования, в ходе которых выяснилось, что 0,5 литра воды, употребляемых человеком в день, повышают уровень его энергии на 30%. Кроме того, была найдена связь между потреблением жидкости и похудением. Если употреблять в сутки на литр воды больше, можно дополнительно избавиться от 2 килограммов лишнего веса.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх