ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Врачи назвали самую полезную для сердца кашу

Врачи назвали самую полезную для сердца кашу

11 августа 2019  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото pixabay.com
Врачи назвали самую полезную для сердца кашуОдними из самых распространенных заболеваний становятся болезни сердца и сосудов, пишут экспертные СМИ. Существуют доступный продукт, который защитит ваше сердце.

Медики советуют ежедневно употреблять перловую кашу. Данный продукт нормализует уровень холестерина в крови. В ее состав входит множество витаминов В и К, отвечающих за состояние сердца и сосудов. Ежедневное употребление перловой каши поможет предотвратить образование бляшек в крови и защищает от появления тромбов.

Кроме того, перловка содержит магний и железо, которые также улучшают работу сердца, так как снижают уровень «плохого» холестерина. Перловая крупа содержит намного больше белка и клетчатки, чем пшеница. Она также способствует хорошей работе мозга и оптимальному обмену веществ, так как ускоряет мощь и скорость мышечных сокращений.

У перловой каши, как и у любого продукта, могут быть противопоказания, которые связаны с различными проблемами ЖКТ, поэтому вводить этот продукт в свой рацион следует после консультации со специалистом.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Наверх