Ученые обнаружили простой способ снижения давления без лекарств
12:00, 15 августа 2019 | автор: Иван Егоров
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Ученые обнаружили простой и доступный способ снижения повышенного артериального давления, пишут экспертные СМИ.В исследовании приняли участие 67 добровольцев, страдающих от повышенного давления. Мужчины и женщины питались одинаково стандартными блюдами. Добровольцам неоднократно измеряли давление.
Выяснилось, что среднее артериальное давление у людей, которые делали утреннюю зарядку, снижалось по сравнению с участниками эксперимента, игнорирующими физические упражнения.
Кроме того, у женщин, которые вместе с утренней зарядкой прогуливались в течение 3 минут после каждого часа пассивного времяпровождения, отмечалось значительное снижение показателей систолического артериального давления. У мужчин этой связи не обнаружили.
В будущем ученые планируют выяснить, влияют ли физические упражнения на снижение давления у молодых людей и тех, кто не страдает от избыточного веса.