Ученые назвали фрукт, который хорошо способствует похудению
14:00, 15 августа 2019 | автор: Дарья Кузнецова
Тематическое фото. © pixabay.com
Ученые назвали фрукт, который хорошо способствует похудению. В конце лета он по-прежнему в изобилии продается в магазинах и на рынках.Оказывается, слива весьма эффективна при похудении. Она благоприятна для всего нашего организма, ведь богата полезными веществами и витаминами. В ней много витаминов А,С, В и Е, железа и марганца, калия. В общем, это настоящая находка для всех, кто тревожится о своем здоровье и включает в рацион как можно больше полезных продуктов.
Но польза сливы не ограничивается вышеперечисленным. Употребление фрукта в пищу способствует нормализации обмена веществ и помогает худеть, пусть и не стремительно, но эффективно.
Специалисты советуют планировать особые «сливовые» разгрузочные дни. Их можно устраивать по разу в неделю на протяжении месяца. Тогда можно съедать 1 кг слив и выпивать 2 литра воды. Такая тактика похудения помогает избавиться от 3-4 лишних кило.
Однако, прежде чем бежать за сливами в магазин, проконсультируйтесь с врачом и избегайте заниматься самолечением.