ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » ТОП-7 продуктов для похудения в области живота

ТОП-7 продуктов для похудения в области живота

24 августа 2019  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото ru.depositphotos.com
ТОП-7 продуктов для похудения в области животаОдной из самых проблемных зон на теле в плане похудения является живот, пишут экспертные СМИ. Британские исследователи отметили, что избавиться от висцерального жира легко – достаточно обратить внимание на пищу, которую вы едите. Существуют 7 продуктов, которые помогут похудеть в области живота.

Избавиться от лишних килограммов на талии помогут продукты с пробиотиками. Данные кисломолочные культуры ускоряют обмен веществ. Люди, которые соблюдали данное правило, потеряли больше на 10% общего и 4,4% висцерального жира по сравнению с теми, кто игнорировал подобные продукты.

Кроме того, в список попали еще два продукта. Полный перечень выглядит следующим образом:

- йогурт;

- кефир;

- квашеная капуста;

- квашеные овощи (кимчи);

- суп из бобов (мисо);

- высокобелковые продукты;

- клетчатка.

Источником белка может стать мясо или другие продукты. А клетчатка улучшает пищеварение и способствует длительному ощущению сытости.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх