ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Учёные выяснили, какая специя способна сжигать жир

Учёные выяснили, какая специя способна сжигать жир

5 сентября 2019  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото ru.depositphotos.com
Учёные выяснили, какая специя способна сжигать жир
Известно, что, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, важно правильно питаться и включить физические нагрузки. Голодание — не самый лучший выбор в этом деле, и учёные продолжают искать продукты, которые способны ускорить обмен веществ.

Так, специалисты Тегеранского университета медицинских наук провели исследование. Они сформировали две фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин, имеющих лишний вес. В течение трёх месяцев все участники эксперимента питались по одной и той же схеме (до 1,2 тысячи калорий в сутки) с одной разницей: в ежедневное меню одной группы была включена одна чайна ложка семян тмина.

Отмечается, что специю смешивали с нежирным йогуртом, а также добавляли к салатам. Результат удивил всех: женщины из той группы, где употребляли в пищу тмин, потеряли в среднем на 14 процентов жировой массы больше, чем участницы другой группы. Это объясняется содержанием в тмине фитостеролов, понижающих уровень холестерина в крови. Кроме того, эти семена содержат кальций, фосфор, стимулируют работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами.

Для улучшения метаболизма советуют употреблять до 1 чайной ложки семян тмина в сутки. Противопоказания: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет, а также беременность.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх