ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » 7 жизненных проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

7 жизненных проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 сентября 2019     |  автор: Марина Артемова  |  takprosto.cc
7 жизненных проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
Грозди бананов, красиво разложенные на прилавках, прямо-таки манят к себе, всем своим видом обещая райское наслаждение… Рука практически сама тянется к вязке с самыми красивыми плодами!

Ученые предлагают провести небольшой эксперимент: начиная с сегодняшнего дня, в течение недели съедайте ежедневно по 2 банана, например, между завтраком и обедом в качестве перекуса. Вы приятно удивитесь последующим переменам во внешности и самочувствии!

Ценность бананов

1.Депрессия

Бананы богаты триптофаном, который помогает расслабиться и способствует эмоциональному благополучию. Именно поэтому в периоды эмоционального спада или временных неприятностей банан поможет лучше печенюшки или пирожного.

2. Гастрит и изжога

Эти сладкие плоды эффективно устраняют симптомы изжоги, прекрасно усваиваются и действуют обволакивающе на стенки желудка.

3. Кровяное давление

Бананы — богатейший источник калия, основного вещества, которое помогает поддерживать в норме кровяное давление и работу сердца.

4. Работа мозга

Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион бананы всем, кто занимается умственным трудом, студентам и школьникам: плоды стимулируют работу мозга и снимают симптомы тревожности, часто мешающие принять нужное решение.

5. Пищеварение

Благодаря высокому содержанию клетчатки, бананы способствуют нормальной перистальтике кишечника и помогают урегулировать стул. Конечно, при условии их регулярного употребления.

6. Сексуальное влечение

Бананы — прекрасный афродизиак. Витамин В6, которым богаты эти сладкие плоды, а также калий и магний чрезвычайно важны для формирования гормонов, отвечающих за сексуальное влечение. Бананы помогают почувствовать себя счастливым и расслабиться. Полезно и женщинам, и мужчинам!

7. Похудение

Один банан весом 100 граммов содержит примерно 90 калорий. Если заменить завтрак бананами или есть их в комплексе с овсяными хлопьями, можно насытиться надолго, а полученные углеводы не пойдут в ущерб фигуре. Кроме того, бананы отлично закрывают углеводное окно после тренировок!

Жаль лишь, что бананы можно употреблять не всем: диабетикам, страдающим тромбофлебитом и специфической аллергией стоит воздержаться от употребления этих плодов.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх