ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Медики назвали лучшие ночные перекусы для худеющих

Медики назвали лучшие ночные перекусы для худеющих

13 сентября 2019   |  Фото ru.depositphotos.com
Медики назвали лучшие ночные перекусы для худеющих
Зарубежные диетологи считают, что если правильно перекусывать в вечернее и ночное время, то это может быть полезно для людей, страдающим диабетом.
Вечерняя белковая пища помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Можно перекусить яйцами вкрутую, огурцами, морковью, греческим йогуртом без сахара. Также можно перекусить миндалем или грецкими орехами. А худеющим женщинам порекомендовали ужинать небольшим стейком с овощным гарниром.

По мнению диетологов, белковая пища богата полезными жирами и углеводами, что способствует ограничению выброса глюкозы в кровь, а также поддержанию ее низкого уровня в течение ночи и с утра.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх