Почему чеснок нельзя есть перед сном: медики раскрыли неожиданный эффект
10:00, 21 сентября 2019 | автор: Дарья Кузнецова
Тематическое фото. © pixabay.com
Эксперты назвали чеснок продуктом, который не стоит есть перед сном.Существуют продукты, которые способствуют расслаблению организма и обладают снотворным эффектом, другие же продукты имеют обратные свойства.
Чеснок наряду с перцем и имбирем провоцирует учащение биения сердца, что сбивает сон. Также не рекомендуется употреблять перед сном чай, какао, кофе и шоколад. Данные продукты оказывают бодрящий эффект.
Если хотите как следует выспаться, то не стоит на ночь есть мочегонные продукты, как арбуз, огурец, яблоко и сельдерей.