ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Как избавиться от лишнего веса в 2 раза быстрее: назван «почасовой» способ похудения

Как избавиться от лишнего веса в 2 раза быстрее: назван «почасовой» способ похудения

25 сентября 2019  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Как избавиться от лишнего веса в 2 раза быстрее: назван «почасовой» способ похуденияУчёные можно из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, как можно похудеть в 2 раза быстрее. Примечательно, что при предложенном ими способе не имеет значение само питание – есть можно всё. Но при этом важно использовать небольшую хитрость, которая связана со временем приёма пищи.

По словам американского нутрициолога Кортни Петерсон, для того, чтобы скинуть лишние килограммы, необходимо уместить свои трапезы во временной промежуток с 8 часов утра до 14 часов дня, давая себе пищевой перерыв как минимум на 16 часов подряд.

Доктор сперва испытала подобную систему на мышах, и пришла к выводу, что переход на 6-часовое питание ускоряет метаболизм, помогая похудеть быстрее в двое. Люди тоже худели по схеме 6/18, сообщила врач. За 4 дня одиннадцать участников эксперимента показали, что скорость сжигания жира выросла.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх