Как избавиться от лишнего веса в 2 раза быстрее: назван «почасовой» способ похудения

Учёные можно из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, как можно похудеть в 2 раза быстрее. Примечательно, что при предложенном ими способе не имеет значение само питание – есть можно всё. Но при этом важно использовать небольшую хитрость, которая связана со временем приёма пищи.

По словам американского нутрициолога Кортни Петерсон, для того, чтобы скинуть лишние килограммы, необходимо уместить свои трапезы во временной промежуток с 8 часов утра до 14 часов дня, давая себе пищевой перерыв как минимум на 16 часов подряд.

Доктор сперва испытала подобную систему на мышах, и пришла к выводу, что переход на 6-часовое питание ускоряет метаболизм, помогая похудеть быстрее в двое. Люди тоже худели по схеме 6/18, сообщила врач. За 4 дня одиннадцать участников эксперимента показали, что скорость сжигания жира выросла.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!