Ученые советуют есть финики: снижается давление, укрепляется нервная система
11:00, 13 октября 2019 | автор: Иван Егоров
Тематическое фото. © pixabay.com
О пользе фиников известно давно. Но ученые советуют обязательно включить их в рацион тем, кто страдает от повышенного артериального давления. Благодаря содержанию триптофана они способствуют укреплению нервной системы и замедляют процессы старения. Полезно есть финики для поддержания здорового иммунитета, снижения риска сердечного приступа и многих других проблем с самочувствием.
Наибольший эффект можно получить, если смешать финики с медом. Для этого мякоть отделяют от косточки, добавляют к ней мед и употребляют каждый день полученную смесь по столовой ложке. Это верный способ обеспечить организму приток антиоксидантов, предотвращающих повреждение клеток.
Как известно, гипертония негативно влияет на состояние кровеносных сосудов, вызывая проблемы с сердцем, почками и другими органами. Финики стимулируют кровообращение, предотвращают образование холестериновых бляшек и в целом снижают показатели холестерина в организме. Таким образом, регулярное употребление фиников благотворно сказывается на самочувствии гипертоников.