ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Диетологи назвали продукты, которые помогут быстро похудеть

Диетологи назвали продукты, которые помогут быстро похудеть

15 октября 2019   |  Фото ru.depositphotos.com
Диетологи назвали продукты, которые помогут быстро похудеть
Борьба с лишним весом — одна из тем, которая так часто волнует представительниц прекрасного пола, но и для мужчин является актуальной. Известно, что важнейшую роль в процессе похудения играет питание. Конечно, так же необходимо иметь регулярную физическую нагрузку, но если человек ест всё подряд, результаты можно и не увидеть.

Диетологи поведали, какие продукты нужно употреблять, чтобы быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Эти данные основываются на исследованиях, проводимых на протяжении почти двадцати лет, в которых принимали участие более 100 тысяч женщин и мужчин.

Как выяснилось, полезнее всего для фигуры – овощи, фрукты, орехи, йогурт и цельнозерновые продукты. При этом в «чёрный список» вошли картофель, чипсы, мясные полуфабрикаты (например, колбасы, сосиски) и красное мясо. Специалисты утверждают, что последние могут негативно отразиться не только на фигуре, но и на здоровье в целом.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх