ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Диетологи рассказали, какие продукты нужно есть гипертоникам

Диетологи рассказали, какие продукты нужно есть гипертоникам

8 ноября 2019   |  Фото ru.depositphotos.com
Диетологи рассказали, какие продукты нужно есть гипертоникам
Эксперт из Германии, наблюдавший за пищевыми привычками людей с различными заболеваниями, составил список продуктов, которые стоит включить в рацион при предрасположенности либо уже имеющейся гипертонии, деменции и атеросклерозе.

От повышенного давления страдает огромное число жителей планеты, независимо от пола и места проживания. Помимо медикаментозных способов уменьшения АД, рекомендуется пить каркаде. Специалисты заявляют, что при употреблении трёх чашек этого напитка в день, давление придёт в норму. Кроме того, полезен свекольный сок и ананасы, содержащие салициловую кислоту, которая разжижает кровь.

Деменция – это органическое поражение ЦНС, которое проявляется нарушением интеллекта, мышления, памяти. Чтобы избежать таких проблем в старости, медики советуют употреблять в пищу жирную морскую рыбу: скумбрию, сельдь, тунец. Также очень полезно льняное масло за счёт содержания жирных кислот омега-3. А также мозговое кровообращение улучшат две чашки какао в день.

Атеросклероз также является одним из самых актуальных заболеваний ХХ века. Пациентам необходимо снижать уровень «плохого» холестерина, провоцирующего образование бляшек в сосудах. Благоприятно воздействует на организм авокадо, оливковое масло и миндаль.

Смотрите также
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Наверх