ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии

Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии

14 ноября 2019  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото ru.depositphotos.com  |  РИА Новости, ria.ru
Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии
Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги. Пресс-релиз исследования опубликован на сайте MedicalXpress.

Ученые пришли к выводу, что йогу нужно использовать при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.

Исследование охватило 30 человек, за состоянием которых наблюдали более трех месяцев.

Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.

"Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия", — заявила соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх