Экспресс-диета для похудения с чаем: минус 10 кг за 5 дней

Диетологи назвали способ питания, при котором можно быстро и эффективно избавиться от лишнего веса. Отмечается, что при соблюдении всех правил можно сбросить до 10 килограмм менее чем за неделю. Данная диета основана на употреблении определённых продуктов и самое главное – несладкого чая (чёрного либо другого по желанию) через полчаса после еды.

1-ый день

Утро: небольшая порция овсянки, несладкий чай
Обед: овощной бульон, тост чёрного хлеба, несладкий чай
Послеобеденный завтрак: несладкий чай
Вечер: ломтик чёрного хлеба с кусочком масла, несладкий чай

2-ой день

Утро: овсянка, 1 час чай
Обед: 1 ломтик, варёное яйцо, небольшой кусочек сливочного масла, чай
После полудня: как в первый день
Вечер: фрукты по желанию (кроме банана)

3-ий день

Утро: ветка клюквы, чай
Обед: жареная куриная ножка, несладкий чай
После полудня: как в первый день
Вечер: фрукты по желанию

4-ый день

Утро: как в 1-ый день
Обед: 3 варёных яйца
После полудня: как в 1-ый день
Вечер: фрукты по желанию

5-ый день

Утро: тост с маслом и небольшим количеством сыра, чай
Обед: жареная куриная ножка и нежирное свежее молоко
После полудня: как в 1-ый день
Вечер: печёный картофель (2 шт.) и несладкий чай