ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Две точки на теле, которые регулируют сердечный ритм и снижают давление за 5-10 мин

Две точки на теле, которые регулируют сердечный ритм и снижают давление за 5-10 мин

28 января 2020  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com  |  zen.yandex.ru, Здоровьице
Две точки на теле, которые регулируют сердечный ритм и снижают давление за 5-10 минБольшинство из нас хоть раз испытали на себе повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма. Их могут вызвать стресс, нервное напряжение, перемена погоды. Контролировать давление и пульс нужно обязательно. Бывает, человеку нужна помощь, а никого с необходимыми навыками рядом нет.

Чтобы не возникло подобной ситуации, есть эффективный способ, помогающий держать себя в тонусе-воздействие пальцами на определенные точки нашего тела. В затылочной впадине находится точка, которая поможет нормализовать сердечно-сосудистую деятельность и снизить давление буквально через пять минут.

Чтобы найти ее, положите руку на затылок и нащупайте указательным пальцем углубление под черепом. Массаж проводим надавливающими движениями в течение пяти минут. Надавливаем мягко, но с усилием, с интервалом в 5-10 секунд. Облегчение наступит буквально на глазах. В случае необходимости можно повторить массаж через час. Воздействием на эту точку можно предотвратить гипертонический криз, облегчить состояние при хронической гипертонии, нарушении пульса.

Еще одна важная точка находится на левой руке. Она помогает быстро нормализовать артериальное давление, сердцебиение и убрать опасные симптомы. Ищем ее на левом запястье у основания ладони, где прощупывается пульс. Массаж проводим большим пальцем правой руки надавливающими движениями.

Надавливаем не менее тридцати-сорока раз подряд по часовой стрелке, затем столько же раз против часовой стрелки. Эти две точки на теле, которые регулируют сердечный ритм и снижают давление за 5 минут, хороши тем, что на них можно воздействовать в любое время и в любом месте, не прибегая к посторонней помощи.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх