ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Целый час тренировки может заменить щепотка куркумы

Целый час тренировки может заменить щепотка куркумы

27 февраля 2020  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото pixabay.com
Целый час тренировки может заменить щепотка куркумыАмериканскими учёными в результате двухмесячного эксперимента выяснилось, что эффект часовой тренировки и куркумы одинаков.

Участники исследования употребляли куркуму в течение месяца, вследствие этого ими был отмечен положительный эффект в сердечно-сосудистой системе. Как сообщает Американский журнал кардиологии, у тех, кто любит добавлять специю в различные блюда, риск сердечного приступа снижается до 56%.

Куркума имеет желтый цвет благодаря содержащемуся в ней полифенола, который к тому же благотворно влияет на сосуды, частично заменяя час физической трентровки.

Как отмечает немецкое издание Freundin, результаты стали видны уже через восемь недель с начала эксперимента.

Конечно, даже если вы очень любите куркуму, она не заменит полноценно часового занятия спортом, но если эти два варианта совместить, то положительный эффект усилится.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх