ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Закаляйся и не пей: Роспотребнадзор дал советы для поддержания иммунитета

Закаляйся и не пей: Роспотребнадзор дал советы для поддержания иммунитета

2 марта 2020  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото pixabay.com
Закаляйся и не пей: Роспотребнадзор дал советы для поддержания иммунитетаСпециалисты Роспотребнадзора в рамках Всемирного дня иммунитета 1 марта, дали совет о том, что нужно закаляться и не пить.

Иммунитет снижается из-за частых простудных заболеваний, герписа, сонливости и отсутствия сна, из за суставных, мышечных и головных болей, кожных высыпаний.

Для того чтобы поддерживать иммунную систему в норме, следует соблюдать правильное здоровое питание, не употреблять алкоголь и не курить, а также выделять не менее 8 часов в день для сна. Занятия физнагрузками и закалка также помогут.

Отмечается также, что иммунитет зависит наполовину от придерживаемого человеком образа жизни. Необходимо укреплять естественную иммунную систему и своевременно делать вакцины.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх