ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Медики рассказали, сколько яиц можно употреблять без вреда для здоровья

Медики рассказали, сколько яиц можно употреблять без вреда для здоровья

15 марта 2020  |  автор: Дарья Кузнецова   |  Фото pixabay.com
Медики рассказали, сколько яиц можно употреблять без вреда для здоровьяЯйца очень питательный продукт с большим содержанием белка и защитных компонентов для мышц, костей, глаз.

Почему многие боятся есть яйца ежедневно? Большое количество разных факторов влияют на суточную норму потребления яиц. Это и общее состояние здоровья, и другие продукты, которые мы едим в течение дня.

30 тысяч человек участвовали в исследовании журнала JAMA, в рамках которого было установлено, что одной из главных причин увеличения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний является большое количество холестерина и яиц в диете.

Артур Виана, терапевт и директор программы метаболического здоровья и снижения веса при Йельской школе медицины отметил, что совершенно точно вредно для здоровья организма потребление большого количества яиц в день. Виана добавил, что взрослому человеку, не страдающему от повышенного холестерина, достаточно 2-3 яиц в сутки.

Если же у человека есть проблемы с сердцем или сосудами, то ему необходимо полностью исключить яйца из своего рациона, в крайнем случае – одно яйцо в день.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх