ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Испанские врачи рассказали, какие продукты помогут противостоять коронавирусу

Испанские врачи рассказали, какие продукты помогут противостоять коронавирусу

19 марта 2020  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com
Испанские врачи рассказали, какие продукты помогут противостоять коронавирусуЧтобы не стать очередной жертвой коронавируса, врачи Испанской академии диетологии и питания советуют укреплять иммунитет. По их мнению, помочь организму бороться с COVID-19 могут определённые продукты питания.

Медики особое внимание уделили тому, что сами по себе продукты не лечат коронавирусную инфекцию COVID-19, но запускают в организме механизмы, защищающие его, поэтому питание напрямую влияет на профилактику заболевания, сообщает La Vanguardia.

Следуя экспертному мнению, необходимо придерживаться определённой диеты, главным условием которой должно стать разнообразие и сбалансированность.

Важно употреблять продукты, в которых содержатся пре- и пробиотики, а это в первую очередь рыба, мясо постных сортов, яйца, цельные зерна и молочные продукты. Рыба также укрепляет иммунитет благодаря своему противовоспалительному действию.

Кроме того специалисты советуют добавить в свой рацион оливковое масло и орехи, богатые витамином омега-3.

Если вы боитесь заразиться опасным вирусом, то забудьте о вредных привычках, больше спите и занимайтесь физкультурой, сообщили испанские медики.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх