ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Названы продукты, которые можно есть ночью без вреда для здоровья

Названы продукты, которые можно есть ночью без вреда для здоровья

24 марта 2020  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Названы продукты, которые можно есть ночью без вреда для здоровьяЛюди, которые работают допоздна, привыкли кушать ночью, но эксперты уверяют, что не страшны ночные перекусы, главное, какую пищу вы употребляете.

По мнению диетологов, есть продуты, которые можно есть и в ночное время. Это не принесёт вреда организму.

Среди таких продуктов свёкла. Бетаин, содержащийся в ней, регулирует обмен жира и способствует снижению веса. Кроме свёклы можно перекусить варёными яйцами. Однако, несмотря на пользу белка в них, не стоит переедать, поскольку в желтках содержится и много холестерина.

Творог улучшает пищеварение благодаря содержащимся в нём микроэлементам. Этот продукт отлично подойдёт тем, кто хочет похудеть. Обезжиренный творог можно есть и в ночное время, ведь он один из диетических продуктов.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх