ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Диетолог рассказала, сколько в неделю можно есть бургеров

Диетолог рассказала, сколько в неделю можно есть бургеров

25 марта 2020  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото pixabay.com
Диетолог рассказала, сколько в неделю можно есть бургеровГлавный внештатный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова считает разумным съедать по одному бургеру в неделю, не более из-за высокой калорийности блюда. В среднем калорийность одного бургера колеблется в районе 350 килокалорий.

Несмотря на то, что многие уже готовят это блюдо дома, бургеры по-прежнему содержат вещества, провоцирующие набор лишнего веса. В основном это соль, простые углеводы и насыщенные жиры.

Медик заметила, что чем реже питаться бургерами, тем здоровее будет организм. Для тех же, кто не видит смысла жизни без этого калорийного блюда, Стародубова посоветовала делать его по максимуму здоровым: покупать для приготовления цельнозерновые булочки, для котлет использовать нежирные сорта мяса, и готовить их с помощью запекания, а не жарки.

Смотрите также
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Наверх