Стерлеград » Общество » Врач назвал ежедневную норму по арбузу

Врач назвал ежедневную норму по арбузу

15:30, 13 июля 2020
Врач назвал ежедневную норму по арбузу
Тематическое фото. © pixabay.com
В бахчевых содержится большое количество сахара и жидкости, в связи с чем не стоит потреблять более 100-150 г ягоды в сутки. С данным советов выступил доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, сообщает ИА Nation News.

Обычно люди не ограничиваются 100 г арбуза. В результате сахар быстро поступает в организм и также быстро усваивается, вызывая резкий скачок уровня сахара в крови. И речь идет не только о глюкозе, но и о фруктозе. Потребление арбузов в больших дозах приводит к нарушению обмена веществ. Что становится причиной повышенного давления и атеросклероза.

Также опасно избыточное количество жидкости. Особенно людям, у которых нарушен водно-солевой обмен, есть проблемы с сердцем и сосудами, нарушено кровообращение. Избыточное количество жидкости представляет особую опасность для людей старше 50-60 лет с повышенным давлением, диабетом, атеросклерозом и болезнями почек.

Специалист отметил, что в дынях сахара в 1,5 раза больше, чем в арбузах.
Популярное