ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Назван простой способ снизить холестерин без лекарств

Назван простой способ снизить холестерин без лекарств

13 августа 2020  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com  |  РИА Новости, ria.ru
Назван простой способ снизить холестерин без лекарствВрач-кардиолог, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Ольга Молчанова рассказала, как снизить холестерин без лекарств.

В частности, медик посоветовала частично заменить сливочное масло на льняное, а также добавить в рацион рыбий жир, который участвует в обмене холестерина, помогая утилизировать его в крови и доставляя в органы и ткани, которые в этом нуждаются.

Также, по словам Молчановой, снижению избыточного количества холестерина способствуют овсяные отруби и сама овсянка, яблоки, цитрусовые, чеснок.
При этом врач отметила, что холестерин должен поступать в разумных количествах.

"Например, можно съесть одно яйцо, 12 граммов сливочного масла. Или 80 граммов телячьей печени", — сказала Молчанова в комментарии "Комсомольской правде".

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх