Названы 2 правильных способа есть помидоры

О том, как следует правильно есть помидоры, чтобы получить максимум полезных веществ, объяснил пользователь китайской платформы Sohu.

В томатах содержатся антиоксиданты, витамины C и E. Они улучшают состояние кожи и предотвращают развитие онкологических заболеваний. При этом свежие овощи не всегда являются источниками полезных веществ, в частности, это касается томатов, пояснил блогер.

По его словам, усилить антиоксидантные свойства томатов можно благодаря термической обработке и добавлению масла.

В результате термической обработки разрушается витамин C, однако это не влияет на питательные ценности томата, как говорится в сообщении.

В свежем виде помидоры лучше потреблять с кожей, поскольку в ее составе немало полезных элементов.

Однако автор публикации предостерег от употребления томатов на голодный желудок.

Как заключил блогер, если вы желаете восполнить витамин C - съешьте свежий помидор, а если желаете получить больше питательных элементов - приготовьте его.