ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Ученые назвали 6 вещей, которые повышают артериальное давление

Ученые назвали 6 вещей, которые повышают артериальное давление

8 октября 2020  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Ученые назвали 6 вещей, которые повышают артериальное давлениеФакторы, повышающие артериальное давление, определили ученые Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний. Результаты своей работы они разместили в научном издании Knowridge Science Report.

По словам ученых, снизить артериальное давление можно, если исключить из своего рациона соль или снизить ее потребление до 1,5 г в сутки.

Повышать артериальное давление могут и противоотечные препараты. Специалисты порекомендовали отказаться от них во избежание проблем с сердцем. При этом высокое давление может быть противопоказанием для ряда других препаратов.

Повышать давление способны и алкогольные напитки. Оптимальной дозой ученые назвали не более 2-х стаканов для мужчин и не более 1 стакана для женщин.

Также крайне опасным специалисты назвали контраст между холодной водой и высокой температурой в банях и саунах.

Они порекомендовали следить за своим весом и заниматься спортом. Можно совершать пешие прогулки.

По словам ученых, снизить показатели давления у пациентов с диабетом второго типа способны всего несколько минут легкой активности в день.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх