Стерлеград » Общество » Найден способ быстро похудеть без диеты

Найден способ быстро похудеть без диеты

14:00, 10 октября 2020
Найден способ быстро похудеть без диеты
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Альтернативные варианты высококалорийным блюдам назвала диетолог Джессика Сепель.

В первую очередь, она порекомендовала заменить традиционную основу пиццы на цветную капусту. Макароны покупать, сделанные из гороха, киноа, красной фасоли или риса. А вместо мучной пасты — тонко нарезанные цукини.

По мнению диетолога, горячий шоколад можно смело заменить миндальным молоком.

Сепель также назвала рецепт полезного мороженного. Для приготовления которого нужно перемешать в блендере замороженные бананы, миндальное молоко, немного морской соли, корицы и кленового сиропа.

Диетолог заметила, что при похудении чипсы домашнего приготовления могут стать хорошей альтернативой покупным.

О том, как снизить вес, правильно распланировав приемы пищи на протяжении дня, ранее рассказали американские диетологи, профессор Сатчин Панда и основатель Real Nutrition NYC Ами Шапиро. По их словам, между завтраком и ужином должно проходить не больше 8 часов.
Популярное