Стерлеград » Общество » Названы 3 продукта для быстрого похудения

Названы 3 продукта для быстрого похудения

15:00, 13 октября 2020
Названы 3 продукта для быстрого похудения
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Самым эффективным методом борьбы с лишним весом является — контроль питания и постоянное движение, как заявили авторы китайского портала Sohu. Эксперты отметили важным рацион питания и назвали три продукта, позволяющие похудеть: овсяные хлопья, огурцы и брокколи.

По словам специалистов, в отношении этих продуктов действует правило — чем больше едите, тем быстрее худеете. Они посоветовали потреблять огурцы в сочетании с йогуртом. Овощ низко калориен. Он содержит большое число волокон, что позволяет насытить организм. Йогурт же усиливает эффект, так как ускоряет перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Похудеть можно и благодаря овсяным хлопьям. Эксперты также порекомендовали потреблять их с йогуртом. Так можно не только насытить организм, но и очистить кишечник.

Брокколи, в свою очередь, состоит из множества растворимых пищевых волокон, позволяющих насытить организм, и избавиться от лишнего веса.
Популярное