ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Названы 3 продукта для быстрого похудения

Названы 3 продукта для быстрого похудения

13 октября 2020  |  автор: Ирина Михалкова   |  Фото ru.depositphotos.com
Названы 3 продукта для быстрого похуденияСамым эффективным методом борьбы с лишним весом является — контроль питания и постоянное движение, как заявили авторы китайского портала Sohu. Эксперты отметили важным рацион питания и назвали три продукта, позволяющие похудеть: овсяные хлопья, огурцы и брокколи.

По словам специалистов, в отношении этих продуктов действует правило — чем больше едите, тем быстрее худеете. Они посоветовали потреблять огурцы в сочетании с йогуртом. Овощ низко калориен. Он содержит большое число волокон, что позволяет насытить организм. Йогурт же усиливает эффект, так как ускоряет перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Похудеть можно и благодаря овсяным хлопьям. Эксперты также порекомендовали потреблять их с йогуртом. Так можно не только насытить организм, но и очистить кишечник.

Брокколи, в свою очередь, состоит из множества растворимых пищевых волокон, позволяющих насытить организм, и избавиться от лишнего веса.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх