Стерлеград » Общество » Горький шоколад защищает от гипертонии

Горький шоколад защищает от гипертонии

10:00, 20 октября 2020
Горький шоколад защищает от гипертонии
Тематическое фото. © pixabay.com
Медики уверены, что натуральный горький шоколад стабилизирует работу головного мозга и сердца. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Insider.

Речь идет о темном шоколаде, содержащем не менее 80% какао. Рекомендуемой дозой медики назвали до 20-30 г в сутки. При этом они порекомендовали ограничить потребление молочного и белого шоколада, так как в их составе больше сахара и жиров.

Горький шоколад содержит флавоноиды. Они наделены антиоксидантами, снижают воспаление и стабилизируют давление.

По словам врачей, продукт помогает организму бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждение клеток ДНК.

При этом горький шоколад снижает риск развития тромбов и инсультов, так как способен минимизировать количество "плохого" холестерина.

Медики пояснили, что потребление продукта способствует притоку крови к мозгу и повышает его насыщение кислородом, что предотвращает нейродегенеративные заболевания. Он может быть полезным в профилактике заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.

Потребление даже небольшого количества шоколада положительно сказывается на общей когнитивной деятельности.
Популярное