Употребление куриных яиц продлевает жизнь
12:00, 24 октября 2020 | автор: Дарья Кузнецова
Тематическое фото. © pixabay.com
Не секрет, что правильное питание является залогом долгой и здоровой жизни. Полезными свойствами наделены многие продукты, при этом эффективным средством для долголетия являются куриные яйца. Об этом опубликовало издание Food.news.По словам экспертов, яйца содержат лютеин и зеаксантин. Они защищают от возрастных изменений глаз, а также являются антиоксидантами, которые препятствуют старению. Немаловажен и входящий в состав яиц холин. Он обеспечивает нормальную работу мозга.
Яйца являются источниками важнейших минералов – йода и селена, которые способствует укреплению иммунитета и помогают регулировать уровень гормонов.
Кроме того, благодаря высокому содержанию белка, продукт является достаточно питательным и может обеспечивать человека энергией.
Эксперты отметили, что потребление яиц способствует повышению показателей "хорошего" холестерина и снижению показателей "плохого".