Стерлеград » Общество » Названы пять продуктов, способных очистить сосуды от холестерина

Названы пять продуктов, способных очистить сосуды от холестерина

13:32, 7 ноября 2020
Названы пять продуктов, способных очистить сосуды от холестерина
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Специалисты уверены, что защитить сердце можно через укрепление сосудов. Для того, чтобы они были здоровыми, стоит употреблять эти продукты.

В список самых полезных продуктов для сосудов входят:

Жирная рыба, особенно лосось — рекордсмен по содержанию омега-3 — полиненасыщенных кислот. Кстати, лосось еще и снижает АД.

Чеснок — врачи считают, что в день для укрепления артерий достаточно съедать всего один зубчик.

Молоко с куркумой — за счет витамина B оздоравливают сосуды и очищают их. Доктора советуют употреблять напиток каждый день по одному стакану.

Гранат — содержит в большом количестве витамин С и полифенолы (антиоксиданты) для защиты сосудов и улучшения кровотока.

Оливковое масло — снижает вероятность образования холестериновых бляшек.
Популярное