Стерлеград » Общество » Диетолог перечислила продукты для снижения аппетита

Диетолог перечислила продукты для снижения аппетита

11:24, 18 ноября 2020
Диетолог перечислила продукты для снижения аппетита
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Врач-диетолог Инна Заикина рассказал, как с помощью определенной еды снизить аппетит. Секрет кроется в гормоне счастья, который вырабатывается после поступления некоторых продуктов в организм.

Эндорфин помогает организму расслабиться и снять стресс. За счет этого снижается аппетит.

"Гормоны счастья, эйфории, вырабатываются клетками мозга и нервной системы, оказывают сильное обезболивающее, противошоковое и антистрессовое действие, понижают аппетит", — отметила Заикина.

Чтобы не переедать, по словам врача, достаточно включить в свой ежедневный рацион чечевицу, брокколи, специи, в том числе перец чили, женьшень и черный шоколад.
Популярное