Россиян призвали не пить бесконтрольно поливитамины

Витамины витаминам рознь. То, что мы получаем из пищи — полезно, из БАДов и витаминных комплексов — часто вредно и опасно.

Врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный рассказал, что переизбыток витаминов несет угрозу для здоровья человека. Гипервитаминоз развивается у людей, которые постоянно, горстями принимают различные поливитамины. Врач утверждает, что если человек нормально питается, то дополнительный прием витаминов не нужен. Исключение составляют йодамарин для некоторых регионов и витамин D, который обязательно назначают детям до 3-х лет. Укреплять иммунитет стоит свежими овощами, фруктами и другими полезными продуктами.

"Гипервитаминоз витамина D или витамина A достаточно небезопасен для здоровья. Более того, считается, что многие поливитамины зарегистрированы как биодобавки, а не как лекарства. А ведь две четверти токсических поражений печени по статистике могут быть связаны с применением БАДов, которые толком не сертифицированы", – подчеркнул Бессмертный.

Иммунолог отметил, что поливитаминные добавки по факту не особо укрепляют иммунитет, зато могут испортить здоровье, вызвать интоксикацию. Проявляется такое отравление тошнотой, рвотой, общей вялостью.