Медик рассказал, почему опасно работать за ноутбуком лежа
14:58, 25 ноября 2020 | автор: Дарья Кузнецова
Тематическое фото. © pixabay.com
Врач-офтальмолог Арпина Адамян, в беседе с агентством «Прайм», сообщила, что работа перед ноутбуком в лежачем положении приносит огромный вред для здоровья. Особенно сильно во время такой работы страдают сосуды головного мозга, глаза, мышцы шеи и позвоночник. Чрезмерная нагрузка на мышцы шейно-воротниковой зоны провоцируют ухудшение кровообращение в мозгу, падение зрения, тем самым провоцируют быструю утомляемость, слабость, сухость в глазах, головокружение и ухудшение умственных способностей.
Врач рассказала, что минимизировать вред здоровью от работы за компьютером, можно если соблюдать несколько простых правил.
Работать следует сидя в удобном специальном офисном кресле, экран должен быть не ближе чем на 50 см от глаз.
Важно обратить внимание на достаточное освещение и влажность воздуха в помещении. Конечно же Арпина Адамян напомнила о пользе делать перерыв каждые 30 минут и гимнастику для глаз.