Стерлеград » Общество » Медик рассказал, почему опасно работать за ноутбуком лежа

Медик рассказал, почему опасно работать за ноутбуком лежа

14:58, 25 ноября 2020
Медик рассказал, почему опасно работать за ноутбуком лежа
Тематическое фото. © pixabay.com
Врач-офтальмолог Арпина Адамян, в беседе с агентством «Прайм», сообщила, что работа перед ноутбуком в лежачем положении приносит огромный вред для здоровья. 

Особенно сильно во время такой работы страдают сосуды головного мозга, глаза, мышцы шеи и позвоночник. Чрезмерная нагрузка на мышцы шейно-воротниковой зоны провоцируют ухудшение кровообращение в мозгу, падение зрения, тем самым провоцируют быструю утомляемость, слабость, сухость в глазах, головокружение и ухудшение умственных способностей.

Врач рассказала, что минимизировать вред здоровью от работы за компьютером, можно если соблюдать несколько простых правил. 

Работать следует сидя в удобном специальном офисном кресле, экран должен быть не ближе чем на 50 см от глаз.

Важно обратить внимание на достаточное освещение и влажность воздуха в помещении. Конечно же Арпина Адамян напомнила о пользе делать перерыв каждые 30 минут и гимнастику для глаз. 
Популярное