Стерлеград » Общество » Диетолог Майкл Мосли назвал фрукты, повышающие уровень сахара в крови

Диетолог Майкл Мосли назвал фрукты, повышающие уровень сахара в крови

07:00, 28 ноября 2020
Диетолог Майкл Мосли назвал фрукты, повышающие уровень сахара в крови
Тематическое фото. © pixabay.com
Диетолог Майкл Мосли в интервью экспресс Express сообщил о продуктах, способствующие росту уровня сахара в крови и небезопасные для людей с диабетом второго типа.

Сахар скрывается в таких продуктах, как манго, ананас, дыня, бананы и некоторых сладких тропических фруктах. Идеальный вариант для людей с диабетом - ягоды, яблоки и груши, уверяет специалист.

Мосли рекомендует минимизировать потребление углеводов и здоровым людям. Чтобы контролировать сахар в крови, необходимо включить в рацион продукты с низким гликемическим индексом. Имеются ввиду овощи, орехи, рыба и некоторые виды круп.

Некоторые люди болеют диабетом второго типа и даже не знают об этом. Главные признаки болезни – частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды, потеря веса, молочница, ухудшение зрения, раны, которые долго не заживают.
Популярное