Стерлеград » Общество » Врач-терапевт назвал самый дешевый способ повысить иммунитет

Врач-терапевт назвал самый дешевый способ повысить иммунитет

16:47, 4 декабря 2020
Врач-терапевт назвал самый дешевый способ повысить иммунитет
Тематическое фото. © pixabay.com
Потребление напитков с кислыми ягодами, воды с лимоном и красного перца считаются наиболее дешевыми и при этом эффективными способами укрепления иммунитета. Об этом заявила терапевт Ольга Бурлакова.

По словам врача, вода с брусникой, калиной, облепихой и рябиной помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, а также насыщает организм витаминами. Для приготовления напитка, необходимо положить все ингредиенты в емкость, растолочь и залить водой.

Терапевт также напомнила о ежедневной норме потребления воды. Так, чтобы быть менее уязвимым к заболеваниям нужно потреблять не меньше 30 мл воды на килограмм веса.

Меньшей заболеваемости, как отметила врач, способствуют также красный перец чили и васаби. Они стимулируют работу пищеварительной системы, в которой находится порядка 70% иммунных клеток.

Терапевт предостерегла от приема препаратов иммуномодуляторов для укрепления иммунитета. По ее мнению, они не только не способствуют меньшей заболеваемости, но и могут представлять опасность.
Популярное