Привычка выпивать стакан воды утром натощак может вызвать у человека рак желудка

На китайской платформе WeChat пользователь разместил пост о правилах употребления воды натощак. Эксперт отметил, что стаканом воды с утра можно, как принести большую пользу себе, так и непоправимый вред. Вот основные постулаты:

С утра натощак стоит пить именно воду, а не сок, кофе, минералку или кефир. После пробуждения важно восстановить баланс жидкости в организме. Другие напитки запускают пищеварение, что вредно для ЖКТ. Кроме того, некоторые напитки провоцируют частое мочеиспускание, что приводит к еще большему дефициту воды.

Отдать предпочтение лучше кипяченой воде, в которой уже нет сахара и солей, которые нагружают почки. Из этого следует, что не стоит намеренно подсаливать воду. Из-за этого еще и повышается давление.

Вредна ледяная вода и кипяток. Слишком холодная вода приводит к стремительному сужению сосудов слизистой ЖКТ, а впоследствии к неприятным ощущениям и диарее. Горячая вода, наоборот, обжигает и разрушает нормальную структуру клеток. В худшем случае такая вода приводит к раку из-за постоянного раздражения слизистой. Необходимо пить воду температурой не выше 50 градусов.

Добавление меда в воду оправдано для людей, страдающих запорами. При это кипяток разрушает положительные свойства меда, поэтому стоит смешивать пчелиный продукт с теплой или холодной водой.

Не стоит пить с утра слишком быстро и слишком много воды. Достаточно полстакана воды на один прием. Иначе произойдет разжижение желудочной кислоты. Это чревато в будущем болезнями желудка. Пить следует медленно и короткими глотками, чтобы разжижение крови происходило постепенно. Резкое поступление воды в организм после пробуждение может закончиться сердечным приступом.

Перед питьем не обязательно чистить зубы, как утверждают многие. Вода не способна смыть бактерии, которые сосредоточены в зубном налете или камне. Более того, кислота в кишечнике способна убивать болезнетворные бактерии.