Стерлеград » Общество » Немецкий врач Гренемейер назвал три меры для защиты от инфаркта и инсульта

Немецкий врач Гренемейер назвал три меры для защиты от инфаркта и инсульта

21:41, 22 декабря 2020
Немецкий врач Гренемейер назвал три меры для защиты от инфаркта и инсульта
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
В интервью для издания Focus немецкий врач Дитрих Гренемейер перечислил три способа, которые помогут человеку избежать развития инсульта, диабета и прочих недугов, связанных с закупоркой вен.

Для профилактики закупоривания артерий холестериновыми бляшками медик посоветовал, в первую очередь, регулярно заниматься спортом и поддерживать физическую активность на высоком уровне. В день необходим хотя бы один час физических нагрузок, советует Гренемейер.

Также очень важна роль питания. Поступающие в организм алкоголь и сахар следует свести к минимуму. Продукты, которые человек употребляет в пищу, должны быть натуральными и подвергнуты незначительной обработке. Безусловно, жирная еда должна быть полностью исключена, отметил медик.

Еще одним способом избежать заболеваний, развивающихся вследствие закупорки артерий, Дитрих Гренемейер называет выработанную устойчивость к стрессам. Закаленные нервы принесут гораздо больше пользы для вен. Врач объяснил, что закупоривание артерий происходит, когда мелкие кровяные бляшки приклеиваются к ткани, подверженной воспалению. После этого здесь начинает откладываться жир.
Популярное