ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » 4 напитка помогают снизить артериальное давление

4 напитка помогают снизить артериальное давление

21 января 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
4 напитка помогают снизить артериальное давлениеМедики из Великобритании назвали четыре напитка, снижающие артериальное давление уже через несколько часов после приема. Об этом пишет Express.

Возглавляет рейтинг свекольный сок. Напиток снижает давление через 2-4 часа после приема, а при регулярном употреблении стабилизирует его показатели надолго. Британские врачи советуют готовить свекольный фреш самостоятельно, так в нем сохраняются все полезные вещества.

На втором месте томатный сок. Выпивая стакан в день, человек уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний вдвое, нормализует уровень холестерина в крови. Японские ученые это доказали.

На третьем месте каркаде. Регулярный прием чая из гибискуса снижает артериальное давление в среднем на 15%. Рекомендованная норма – 2-4 чашки в день в течение 6 недель.

Британские специалисты также отметили пользу напитков из чайного гриба. В нем содержатся полезные пробиотики, снижающие артериальное давление и нормализующие работу кишечника. При регулярном употреблении настойки из чайного гриба систолическое давление снижается в среднем на 7,6 мм, а диастолическое – на 3,5 мм ртутного столба.

При гипертонии врачи рекомендуют также отказаться от алкоголя, жирной пищи, чаще ходить пешком.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх